Refliuksas. Pagalba iš gamtos

Refliuksas – tai procesas, kurio metu rūgštus skrandžio turinys, iš skrandžio pakyla į stemplę. Pavienius rėmens epizodus patiria praktiškai visi, tačiau kai kuriuos žmones rėmuo vargina pastoviai, net kasdien, ir neigiamai veikia jų gyvenimo kokybę: sergantieji negali valgyti ko nori ir kiek nori. Ligos simptomai pažadina juos ir naktį - žmonės gerai nepailsi. 

Pastovus rūgštaus skrandžio turinio patekimas į stemplę (refliuksas) dirgina stemplę dengiančią gleivinę ir gali lemti jos uždegimą. Šia liga gali susirgti bet kuris asmuo. Ligos rizika didėja su amžiumi. Vyrai serga dažniau nei moterys.

Dažnai net sunku suprasti jog sergame šia liga. Ir dažnai gydomės visai nuo kitų ligų, kaip peršalimas ar persivalgymas. Taigi kokie tie tipiški refliukso simptomai?

• Rėmens graužimas.
• Rūgštus skonis burnoje - būna dažnai, bet ne visada.
• Pilvo pūtimas, pykinimas, raugėjimas. 
• Sunkesniais atvejais gali būti pasunkėjęs, skausmingas rijimas. 
• Rūgštys, patekusios į burną, gali nulemti ir staigų burnos prisipildymą seilėmis, deginimo jausmą burnoje, kąsnio jutimą gerklėje. 
• Net tokie simptomai, kaip rytinis balso užkimimas, dažnas krenkštimas, gerklės skausmas, bronchinės astmos epizodai, gali būti sukelti būtent gastroezofaginio refliukso ligos. 
• 40 proc. atvejų lėtinio sauso kosulio priežastis yra gastroezofaginio refliukso liga. 
• Refliukso simptomai gali būti ir dažnas krenkštėjimas, galinių dantų pažeidimai.
• Labai stiprią įtaką susirgti refliuksu turi stresas.

Tam tikromis priemonėmis galima sumažinti skrandžio rūgšties refliukso į stemplę ir gastroezafaginio refliukso ligos riziką:

• Mažinti kūno masę, jei ji per didelė.
• Vengti persivalgymo ir valgymo 3 valandas iki einant miegoti.
• Valgyti neriebiai, neaštriai, nerūgščiai, dažniau, po nedaug ir valgant neskubėti. Tam tikras maistas kaip: kava, šokoladas, aštrus maistas, riebus, keptas maistas, česnakai, svogūnai, pomidorų padažas, mėtos, apelsinai, obuoliai, viskis, vynas, provokuoja refliukso atsiradimą.
• Segant refliuksu nerekomenduojama valgyti košių. 
• Vengti alkoholio, gazuotų ar putojančių gėrimų.
• Nerūkyti, nes nikotinas silpnina apatinį stemplės rauką. 
• Pavalgius tuoj negulti, intensyviai nesportuoti, vengti dirbti susilenkus.
• Jaučiant rėmenį neužvalgyti ko nors saldaus - tai dar labiau sustiprina rėmenį. Saldumynų reikia vengti.
• Simptomus provokuoja veržiantys pilvą rūbai! 
• Stengtis nevartoti be reikalo raminančių vaistų, kalcio kanalų blokatorių (kraujospūdį mažinantys vaistai), teofilino, nitratų, antihistamininių vaistų, kurie provokuoja refliukso atsiradimą.
• Citrinų sultys yra viena geriausiu priemonių nuo rėmens. Sumaišykite 1/2 spaustų citrinos sulčių su 250 ml vandens ir lėtai gurkšnokite atsikėlę ryte. Citrinų sultys skatina skrandį nustoti gaminti virškinimo rūgštis, taip pat malšina rėmenį ar kitus skrandžio negalavimus.

Refliuksas gali būti ne tik rūgštinis, bet ir tulžinis, dujinis, arba mišrus. Todėl tikimybė, kad vien rūgštį mažinančius vaistus paskyrus, problema išsispręs, ne visada yra teisinga. Faktas, kad pasaulyje nepaliaujamai dažnėja ne tik pati gastroezofaginio refliukso liga, bet, deja, ir jos sukeliamos komplikacijos - stemplės spindžio susiaurėjimas, Barretto stemplė (priešvėžinė būklė) ir stemplės vėžys. Per pastaruosius 20 metų jis padažnėjo net 3 kartus. Ištirta, kad jei GERL simptomai jaučiami kartą per savaitę - stemplės vėžio rizika padidėja 8 kartus, o jei refliuksas jaučiamas kasdien - rizika didesnė 20 kartų.

Pasiūlymai kaip pagelbėti sau vartojant eterinius aliejus:

• LEMON (citrinų) et. al.:  40 laš. per dieną į kapsulę ar su į vandenį. Reiktų išgerti 2-3 litrus vandens per dieną. 1 litrą su 5 laš. LEMON et. al. iš karto tik pabudus.
• OCOTEA (okotijų) et. al.:  2 laš. po liežuviu 4 kartus per dieną. 
• COPAIBA (kopalių) et. al.:  3 laš. po liežuviu ar į tuščią kapsulę 3 kartus per dieną.  
• DIGIZE et. al. mišinys: naudoti lokaliai, tepant pilvą ir/arba naudojant į vidų po 2-3 laš. 3-4 kartus per dieną arba pagal poreikį.
• NINGXIA RED:  120-180 ml praskiesti lygiomis dalimis su vandeniu ir padalinti į 2-3 porcijas.
• SAGE (šalavijų) et. al. 8 laš. + SANDALWOOD (santalo) et. al. 3 laš. + BASIL (bazilikų) et. al. 2 laš. + IDAHO TANSY (paprastosios bitkrėslės) 1 laš. + V-6 tepti padus ir skrandį 3-6 kartus per dieną.
• Taip pat tinka SPAREMINT (šaltmėtės) et. al. tepti padus ir skrandį 3-6 kartus per dieną.
• GINGER (imbiero) et. al. naudoti į vidų ar/ir tepti skrandį.
• CYPRESS (kipariso) et. al. naudoti į vidų ar/ir tepti skrandį.
• FENNEL (pankolių) et. al. naudoti į vidų ar/ir tepti skrandį.

GERL yra lėtinė liga. Norint maksimalių rezultatų reikia kantrybės ir disciplinos ar vartojant vaistus ar bandant sau padėti natūraliomis priemonėmis. 

Sergant epilepsija ir diabetu, nėščioms moterims eterinių aliejų naudojimas turėtų būti atsargesnis. Prieš naudojant eterinius aliejus, rekomenduojama pasitikrinti, ar įkvepiamas arba tepamas ant odos aliejus nesukelia individualios alerginės reakcijos. Šie teiginiai apie produktą nėra patvirtinti maisto ir vaistų asociacijos. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti ar gydyti ligas. Tai pagalba organizmui ir jo sistemoms kovai su parazitais, skausmu, uždegimu, virusais ir infekcijomis.

Rekomenduoju naudoti tik grynus, aukštos terapinės klasės eterinius aliejus. Mano naudojami yra Young Living firmos. Jei turėsite klausimų ar norėsite daugiau sužinoti apie kitus šios firmos eterinius aliejus rašykite el. paštu: sigitayl@gmail.com.

Šaltiniai:

• Šaltinis internete pasveik.lt "Gastroezofaginio refliukso liga" 
• Šaltinis internete sveikaszmogus.lt "Gastroezofaginio refliukso ligą būtina gydyti naujausiomis šiuolaikinėmis priemonėmis" 
• Šaltinis internete pasveik.lt "Negydomas refliuksas gali baigtis vėžiu"
• Įvairių seminarų medžiaga
• Eterinių aliejų vadovas